Du stress à l’équilibre : Comment apaiser le mental, libérer le corps et passer à l’action
Stress, surcharge mentale, émotions à fleur de peau : et si vous trouviez enfin un espace pour souffler ?
Il y a quelques mois, j’ai eu la joie d’animer un atelier inédit autour du stress, de l’anxiété et de la charge mentale.
Un moment fort, rempli d’échanges, de prises de conscience, de rires et d’émotions libérées… et surtout : de retours ultra positifs.
Ce premier groupe m’a confirmé ce que je pressentais. On a tous besoin d’espaces où l’on peut vraiment se déposer. Comprendre ce qui se passe en nous. Et retrouver notre boussole intérieure.
C’est donc avec beaucoup de joie que je vous annonce la 2e édition de cet atelier, enrichie et peaufinée… toujours portée par la kinésiologie, et mon envie sincère de vous aider à retrouver de l’apaisement par le corps.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Parce que vous en avez peut-être marre de :
Toujours “tenir bon” alors que votre corps dit stop
Avoir le cerveau qui mouline en boucle, même la nuit
Vous sentir fatiguée, irritable, ou sur la corde raide
Avoir tout essayé (ou presque) sans jamais intégrer durablement de changement
Cet atelier est là pour vous offrir une vraie respiration. Un moment à vous. Pour comprendre, ressentir, libérer, et repartir allégée.
Au programme de ce moment transformateur :
🌱 Identifier vos sources de stress
🌱 Mesurer ses effets sur votre santé : fatigue, tensions, digestion, sommeil… le corps ne ment jamais.
🌱 Apaiser votre mental grâce à des exercices et outils concrets de recentrage et d’équilibration
🌱 Mieux comprendre vos émotions : les accueillir, les écouter, et poser des limites saines.
🌱 Travailler sur vos peurs et croyances inconscientes grâce à la lecture corporelle
🌱 Découvrir d'autres outils anti-stress pour prolonger les bienfaits à la maison.
🌱 Et surtout : vivre un vrai lâcher-prise, doux et profond, dans un cadre bienveillant et sécurisé.
Les bénéfices ?
Vous repartez plus calme, plus ancrée, plus claire
Vous comprenez mieux ce qui se passe en vous
Vous avez des outils concrets à utiliser chez vous
Vous reconnectez la tête, le cœur et le corps
Et vous ne vous sentez plus seule dans ce que vous traversez
Intéressée ?
Si vous sentez que cet atelier pourrait vous faire du bien, laissez-moi simplement vos coordonnées via ce formulaire. Je vous répondrai rapidement et vous recevez toutes les infos pratiques !
Merci pour votre confiance. Et au plaisir de vous retrouver pour ce nouveau temps fort.
Inès